筋トレ【写真有り】3年適当に筋トレしたら体重54→71キロに増量したアラサーの体 (※この記事は上裸の男の写真載ってます) 2018年の正月。 戦いはここから始まった。 中学高校と運動部経験ゼロのままきてしまった30歳(当時)。 体質なのかなんなのか食べても体重が増えない体だと思っ... 2021.09.03 2024.03.01筋トレ