筋トレガリガリ男がユル筋トレ3年間した変化 (※この記事は上裸の男の写真載ってます) 2018年の正月。 戦いはここから始まった。 中学高校と運動部経験ゼロのままきてしまった30歳(当時)。 体質なのかなんなのか食べても体重が増えない体だと思っ... 2021.09.03 2024.04.16筋トレ