筋トレ【写真有り】筋トレ初心者 体重54キロのおっさんが適当に3年間筋トレしたら67キロまで増えた変化を見てくれ 2018年の正月。 戦いはここから始まった。 中学高校と運動部経験ゼロのままきて... 2021.09.03 2023.11.19筋トレ