目安としてYoutubeだと720p（高画質）で1時間、480p（低画質）で2時間弱見ることができます。
当たり前ですが動画の画質によって見られる時間が違います。
スマホは動画視聴のほかにSNSやWebサイトの閲覧など頻繁に使いますが、1GBでいったいどれだけ使えるのかまとめました。
どれだけ使えるか知っていれば、限られたデータ容量でも計画的に使うことができます。
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【データ使用量の目安】スマホ1GBで何ができる？
| LINE | LINE通話 | 55.5時間 |
| LINEビデオ通話 | 3.25時間 | |
| LINEトーク | 20万〜40万回 | |
| 2時間 | ||
| X | 2〜5時間 | |
| TikTok | 約2時間 | |
| YouTube | 480p | 2時間弱 |
| 720p | 1時間 | |
| Apple Music | 高音質〜標準音質 | 約5〜8時間 |
| Webサイト閲覧 | 約3,300ページ（1ページあたり300KB） |
動画視聴はSNSやWebサイトの閲覧に比べてデータ容量を多く消費します。
SNSでも動画再生するとデータ消費量が多くなりますね。
YouTubeは画質を選択できる
YouTubeもTikTokも1GBで2時間程度見られます。
YouTubeの場合画質が選べるのでギガ数を抑えたい時は低画質にすれば節約できます。
設定（歯車マーク）＞「画質」＞「自動」「高画質」・「データセーバー」（低画質）
再生中のYoutube動画は「詳細設定」で画質が選べます。
再生中の画質選択
144p・240p・360p・480p・720p・1080p（p:プログレッシブ=画質レベル）
それなりにちゃんと見たい場合は最低でも480pがいいかなと思います。
モバイルネットワーク接続時だけ低画質にすることもできるので最低これだけでもしておきましょう。
平均データ使用量
スマホユーザーが毎月消費しているデータ容量は平均11.47GB。
ただ中央値（対象者を大きさ順に並べた時の真ん中の人の使用量）は3GB程度なので、半分の人は毎月3GB以下しか使ってないということになります。
参考:MM総研
スマホのデータ容量を食うのはやっぱり動画
スマホで最もデータ容量を消費しやすいのは「動画再生」。
SNSやWebサイトの閲覧と比べても圧倒的に消費します。
逆に動画視聴を控えるだけでもデータ容量の節約ができます。
Xのタイムラインを見ていると興味もない動画が勝手に再生しているのを見たことあるかもしれません。
あの無駄な動画たちももちろんデータ容量を消費しているので、自動再生はオフにしておきましょう。
スマホの設定でギガ数の節約
また、スマホは気づかないうちにデータ容量を消費していることもあるので注意が必要です。
例えば、
- 動画の自動再生
- WiFiモード
- アプリの自動アップデート
これらを常時オンにしておくと知らないうちにギガ数を消費していることもあります。
必要のない設定はオフにしておくとギガ数の節約になります。
ちょっとしたコツを知っておくだけでも節約になるでしょう。
消費データ容量の確認方法
スマホでは、契約しているギガ数に対してどれだけ使っているかがわかります。
データ使用量を把握することで計画的にスマホを使うことができます。
- iPhoneの場合
「設定」>「モバイル通信」>「使用状況」
- androidの場合（※機種によって設定方法は異なる）
「設定」>「ネットワークとインターネット」>「データ使用」>「アプリのデータ使用量」
必要なギガ数の選び方
毎月どんな感じでスマホを使うかで必要なギガ数が変わってきます。
目安としてはこんな感じです↓
- SNS利用が多い、時々動画視聴→ 〜5GB
- 外出先で動画や音楽を楽しみたい→ 5〜10GB
- 動画や映画を頻繁に観る→ 50〜100GB
- オンラインゲーム、高画質動画視聴→ 無制限
SNSやWebサイトの閲覧がメインなら〜5GB
スマホを使うのがSNSやWebサイトを見る程度なら5GBで充分です。
メールやLINEのテキストメッセージだけなら1GBでもOK。
家では固定回線などのネット環境がある場合も5GBほどで大丈夫でしょう。
外出先で動画や音楽をそれなりに楽しみたい→ 10GB
WiFi環境がないような場所でも動画や音楽をそれなりに楽しみたいって人は最低10GBは欲しい。
あくまでも「それなりに楽しめる」だけなので長時間動画や音質を楽しみたい場合はさらにデータ容量が必要。
動画や映画を頻繁に観る→ 50〜100GB
趣味レベルで動画や映画を観る人は50GBあればストレスなく楽しめます。
筆者（わたし）はサブスクで映画やアニメを外出中も観るので毎月50GBほど消費。
ギガ数が毎月これくらいあるとストレスなく生活できますね。
50GBでおすすめのポケット型WiFiはモンスターモバイル （筆者愛用中）
オンラインゲーム、高画質動画視聴→ 無制限
オンラインゲームや高画質で動画を楽しむ場合はギガ数無制限のプランがおすすめ。
アプリゲームかゲーム機・PCかによっても消費量は変わりますが、オンラインゲームは約0.1GB/時間ほど消費します。
スマホのプランを無制限にするのは高くつくので、スマホを低容量プランにして「ポケット型WiFi無制限」がおすすめです。
ちなみにデータ容量無制限で人気なのはガチャピンムックが宣伝してる【VisionWiMAX】 
です。
【まとめ】1GBで動画視聴は1〜2時間。ストレスなく動画を楽しむならポケット型WiFiがおすすめ
- SNS利用が多い、時々動画視聴→ 〜5GB
- 外出先で動画や音楽を楽しみたい→ 5〜10GB
- 動画や映画を頻繁に観る→ 50〜100GB
- オンラインゲーム、高画質動画視聴→ 無制限
1GBで見られる動画はせいぜい１〜２時間程度です。
動画以外にもLINEやWEBサイトを見たりすると1GBはすぐに消費してしまいます。
ギガ不足を気にせず動画視聴を楽しむならポケット型WiFiが断然おすすめです。
20GB、50GB…など自分の生活スタイルに合わせたプランが選べるので無駄なく使うことができます。
もちろんスマホだけではなくタブレットやPCも同時に接続できて便利ですよ。
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